Für Dich

BüroBuddy ist dein digitaler Begleiter mit dem du deine Verspannungen und Haltungsschäden in nur wenigen Minuten ohne Umziehen jederzeit und überall selbst in den Griff bekommst. Mit den effektivsten Übungen, einem individuellen Trainingsplan und hilfreichen Tipps und Tricks in wenigen Minuten jederzeit und überall entspannt durch den Arbeitsalltag.

Mit BüroBuddy ganz einfach zu mehr Wohlbefinden

Mit den effektivsten Übungen
Individuell auf deine Bedürfnisse angepasst
In wenigen Minuten jederzeit und überall
Verspannungen, Haltungsschäden und Schmerzen vorbeugen und lösen

Bewegung am Arbeitsplatz

leicht gemacht

Persönlicher Trainingsplan

Kurze Übungen für Körper & Geist

Live-Expert:innen Impulse

Fitnesspunkte & Prämien

Challenges & Teambuilding

Mini Workouts

Expertentipps für einen gesünderen Alltag

Gesunde und einfache Rezepte

Rundum Support unserer Expert:innen

Datenschutz ist uns wichtig!

Wir nehmen den Schutz eurer persönlichen Daten sehr ernst. Eure Gesundheitsdaten und Aktivitäten werden DSGVO konform verarbeitet, bleiben anonym und werden weder an den Arbeitgeber noch an Dritte weitergegeben.

Zeit für deine Verspannungen!

Optimal bei Nackenverspannungen
Dauer: 3 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Equipment: Nicht benötigt

Das sagen unsere Kund:innen

„BüroBuddy bietet unserem Verwaltungspersonal mit langen Sitzzeiten effiziente Mikropausen. Die einfachen und kurzen Übungen haben spürbare Effekte. Bereits nach einem Monat berichteten die Mitarbeiter_innen von mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen und einer besseren Körperhaltung. Einigen Kolleg_innen ist die routinierte Integration in den Arbeitsalltag schon fabelhaft gelungen - diese Plattform möchten wir nicht mehr missen!“
Sophia Simon
Gesundheisförderung an der mdw
„Mit dem BüroBuddy schaffen wir unseren Mitarbeiter:innen – vor allem in stressigen Zeiten – eine niederschwellige Möglichkeit zum Durchschnaufen und zur Förderung der körperlichen Fitness. Vollkommen unabhängig, ob direkt im Büro oder im Home Office.“
Karin Schiefer
Betriebsrätin der Valida Vorsorge Management
„Die ÖBV ist zertifizierte familienfreundliche Arbeitgeberin. Die Gesundheit unserer Kolleginnen und Kollegen ist uns ein zentrales Anliegen. Wir bieten Maßnahmen an, die die Gesundheit unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter fördern und erhalten. BüroBuddy begleitet uns dabei und kann an jedem unserer Standorte gut und rasch in den Arbeitstag integriert werden.“
Josef Trawöger
Vorstandsvorsitzender Österreichische Beamtenversicherung (ÖBV)
„Die Nutzer*innen von der BOKU sind vom "Bürobuddy" begeistert - mit den effektiven, kurzen, gut erklärten Übungen profitiert jeder Einzelne und auch ganze Teams. Was mir besonders gut gefällt: Fokus auf bewegte Pause, individueller Trainingsplan, Kräftigung mit dem Widerstandsband. Auch die Betreuung durch das Team klappt hervorragend - 100% Empfehlung!“
Kirsten Sleytr
Betriebliche Gesundheitsmanagerin der BOKU
„Die Zusammenarbeit mit Bürobuddy ermöglicht es unseren Mitarbeitern jederzeit und überall für ihre Gesundheit aktiv zu sein.“
Elisabeth Rechberger
HR-Managerin Agrana Stärke Standort Aschach
„Um während dem Büroalltag Verspannungen und Fehlhaltungen zu verringern bzw. zu vermeiden, ermöglichen wir unseren MA, BB-Übungen im Tagesablauf zu integrieren bzw. bewusste Pausen zur Mobilisation und Lockerung einzuplanen. Da dies ohne Fitnessequipment und in Bürokleidung möglich ist und nur wenige Minuten in Anspruch nimmt, stellt BüroBuddy ein ideales Trainingstool dar.“
Natascha Schabasser
Assistentin Betriebsrat Arbeiterkammer Niederösterreich
„Bei Bayer liegt uns die Gesundheit unserer Mitarbeiter*innen sehr am Herzen. Wir möchten Bewegung und Pausen während des Arbeitsalltags aktiv und ortsunabhängig fördern, um Krankheitsbildern schon im Vorfeld entgegenzuwirken und haben mit dem BüroBuddy unseren perfekten Partner zur Unterstützung dieses Vorhabens gefunden.“
Sandra Siegel, MSc
Talent Acceleration & Culture EMEA Sustainability Safety Health Environment Manager South East Europe Bayer Austria
„Bei einem Bürojob kommt Bewegung einfach zu kurz. Doch mit dem BüroBuddy werden wir zur kurzen Unterbrechung aufgefordert, unseren Körper zu revitalisieren. Das trägt einfach positiv zum Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen bei und hebt die Stimmung im Office! Denn eine gute Work-Life-Balance fängt für uns bereits am Schreibtisch an.“
Mag. Barbara Bukowski
Geschäftsführerin Freizeit- und Sportverein ERSTE BANK Erste Bank
„Gerade im Homeoffice neigen Menschen dazu, hochkonzentriert durchzuarbeiten. BüroBuddy bietet gezielte Bewegungspausen, die einfach in den Alltag integrierbar sind und sorgt dafür, dass unsere Mitarbeiter langfristig gesund bleiben. Dass die Mitarbeiter danach produktiver arbeiten, ist ein positiver Nebeneffekt für den Arbeitgeber.“
Mag. Peter Anzeletti-Reikl
stv. Vorsitzender des Betriebsrats Raiffeisen Bank International AG

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