„Ich liebe die Business-Welt. Und ich bin begeistert von Achtsamkeit. Um beides zu verbinden, habe ich mich nach 15 Jahren im internationalen Sales & Marketing mit Myndspot selbständig gemacht. Heute zeigen meine inspirierenden Trainings neue Wege zu mehr Fokus, Regeneration und Vertrauen - und damit zu mehr Erfolg. Alles auf Basis von Wissenschaft und Achtsamkeit.“

„Als Facharzt für Orthopädie habe ich tagtäglich mit den Folgen vom Bewegungsmangel zu tun. Bandscheibenvorfälle sowie Schulter-, Hüft- und Knieprobleme sind keine Seltenheit. Mit den richtigen Übungen von BüroBuddy können die Folgen des langen Sitzens einfach vorgebeugt und langfristige Schäden minimiert werden.“

„Es gibt messbare Zusammenhänge zwischen sportlicher Aktivität und mentaler Gesundheit. Im mentalen Bereich biete ich Unterstützung bei der Überprüfung eingeübter Denk- und Handlungsmuster, helfe dabei, individuell passende Ziele zu formulieren und zu erreichen und die eigenen mentalen Kompetenzen bestmöglich auszuschöpfen.“

„Eine dauerhafte psychische und physische Belastung durch übermäßigen Stress, Leistungsdruck und Schlafmangel kann verschiedene Krankheitsbilder wie Burn-Out, Depressionen oder Angststörungen zur Folge haben. Ein körperlicher Ausgleich in Form von regelmäßiger Bewegung ist dabei umso wichtiger. BüroBuddy ist eine sehr gute und effiziente Möglichkeit, Bewegung und gezielte Übungen in den stressigen Alltag ganz einfach zu integrieren.“

„Ohne die nötige Bewegung und die richte Ernährung ist das Chi (Qi) nicht im Gleichgewicht, Energie kann nicht ungestört fließen und die Probleme des klassischen Alltags nehmen ihren Lauf. Mit BüroBuddy bekommen die Nutzer ein Tool mit Tipps und Tricks wie mehr Bewegung und bessere Ernährung in den Alltag integriert werden kann.“

„Da ich in meinem Berufsalltag vorwiegen sitzend an der Spaltlampe und vorgebeugt am Operationstisch verbringe, ist BüroBuddy für mich optimal, um Verspannungen von Nacken und Rücken vorzubeugen. Das Training mit BüroBuddy verschafft auch den Augen Pausen von der Schreibtisch- und Bildschirmarbeit. Die Übungen für die Augen und den Tränenfilm helfen, den immer häufigen auftretenden Problemen wie Computer Vision Syndrome und Ocular Surface Disease effektiv vorzubeugen.“

„Es braucht oftmals eine Unterstützung, den Mut zu fassen, an sich selbst zu glauben und sich weiterzuentwickeln. So eine Weiterentwicklung ist oft schmerzhaft, zahlt sich aber auf jeden Fall aus. Mentale und körperliche Gesundheit sind Voraussetzungen und wesentliche Bestandteile für ein glückliches Leben! Die Ziele, die Anima Mentis auf mentaler Ebene verfolgt, setzt BüroBuddy auf körperlicher Ebene um. Man bekommt in kurzer Zeit effektive Tools an die Hand, die sich praktisch in den Alltag integrieren lassen.“

„Es gibt messbare Zusammenhänge zwischen sportlicher Aktivität und mentaler Gesundheit. Im mentalen Bereich biete ich Unterstützung bei der Überprüfung eingeübter Denk- und Handlungsmuster, helfe dabei, individuell passende Ziele zu formulieren und zu erreichen und die eigenen mentalen Kompetenzen bestmöglich auszuschöpfen.“